Eine offene Gruppe mit Richard, nach der Anregung von Gopal Norbert Klein. Hier geht es um das Mitteilen, aus dem Hier und Jetzt heraus, ganz ohne Gruppenzwang.

Das „Mit-Teilen“ ist etwas sehr Essentielles für das seelische Gleichgewicht, die Erfahrung, dass jemand „da“ ist.

Du bestimmst, ob und was du mitteilen möchtest, alle Teilnehmer verpflichten sich nach aussen hin zur absoluten Diskretion.

Es ist mittlerweile erwiesen, dass unsere Nervensysteme einander brauchen, um sich zu regulieren. Unsere Lebensgeschichte hat uns oft aufgrund einschlägiger Erfahrungen dazu gebracht, dass wir unsere „Probleme“ mit uns selbst ausmachen. Das ist nachvollziehbar, führt jedoch in der Regel kaum zu einer dauerhaften Besserung.

In dieser Gruppe geht es nicht um die Lebensgeschichte, oder was sonst, auch aktuell vorgefallen ist. Es geht um das was jetzt, hier da ist: Körperempfindungen und Gefühle.

Dieses Wahrnehmen und Mitteilen bringt dich „in den Körper“, und dass muss sich nicht unangenehm anfühlen. Das lässt dich wieder „ganz“ werden, und deine Seele kommt allmählich zur Ruhe.

***Dies ist kein therapeutisches Angebot, wenn du dich in Therapie befindest, kläre mit deiner(m) Therapeutin(en), ob diese Gruppe sinnvoll für dich ist. Siehe dazu auch die Teilnahmebedingungen ***